Selbstsicherheitstraining

Wir brauchen Soziale Kompetenzen, damit wir im Zusammenleben mit anderen Menschen– Familie, Freunden und Bekannten, Kollegen oder Fremden – gut zurechtkommen.

Ziel des Trainings ist es, grundlegende Fertigkeiten für den Umgang mit anderen Menschen zu erlernen bzw. zu verbessern.

Ziel: Selbstsicherheit im Kontakt mit anderen.

•    Für eigene Bedürfnisse und Interessen angemessen einstehen - Forderungen stellen, „Nein“-Sagen, Abgrenzung üben!

•    Beziehungen gestalten - Erkennen und ausdrücken von Gefühlen, Wünsche äußern.

•    Kontakt zu anderen aufnehmen und deren Sympathie gewinnen.

In einer Gruppe von 4 bis zu max. 6 Personen haben Sie die Möglichkeit sich in einem geschützten Rahmen auszuprobieren und Handlungsstrategien für den Alltag zu entwickeln.

Selbstsicheres Verhalten kann erlernt werden: mit zunehmender Übung entstehen selbstsichere Verhaltensgewohnheiten, die wiederum selbstsichere Persönlichkeitsanteile stärken.